12 советов здоровых и красивых волос
Использование этих саветов может улучшить состояние ваших волос.
статусы | цитаты | советы | факты
- Начните с самой низкой температуры во время сушки феном и постепенно увеличивайте температуру по мере необходимости.
- Дайте волосам высохнуть на воздухе, когда это возможно.
- Изменяйте место установки штифтов и зажимов, чтобы поломка не была локализована.
- Если вы красите волосы, выберите оттенок, который находится в пределах трех оттенков от вашего естественного цвета.
- Часто массируйте кожу головы, чтобы стимулировать рост волос и улучшить кровообращение.
- Стригите волосы регулярно — каждые 10–12 недель — чтобы сохранить здоровье волос и предотвратить появление секущихся кончиков.
- Ограничьте употребление алкоголя.
- Не пользуйтесь низкокалорийными и интенсивнми диетами.
- Не мойте голову чаще одного раза в день.
- Избегайте использования очень горячей или очень холодной воды.
- Используйте шампунь, подходящие для вашего типа волос — жирных , нормальных или сухих.
- Употребляйте достаточное количество омега-3 жирных кислот, цинка, белка, витамина D, биотина, железа, селена и меди.