Интересных фактов про бег, которые вы, возможно, не знали

Когда мы бежим, человеческое сердце создает достаточное давление, чтобы выплеснуть кровь на 9 метров.

Чтобы сжечь биг-мак (540 ккал), женщине весом 63 кг нужно бежать 52 минуты.

Бег сжигает примерно на 50% больше калорий, чем ходьба.

Каждый шаг, который вы выполняете, требует движения 200 мышц.

Бег может снизить вероятность артрита вдвое по сравнению с ходьбой.

Бег является одним из самых известных и тренируемых видов спорта в мире.

Не следует пить воду за час до пробежки.

Бег помогает развитию социальных навыков.

Бег на выносливость укрепляет нервную систему.

До 1980 года медицина запрещала женщинам участвовать в марафонах.

Три удивительных животных, которые медленнее человека, — это слон, белка и домашняя свинья.

Современная марафонская дистанция возникла в Греции.

Величайший спринтер всех времен — Усэйн Болт.

Самый быстрый бегун в костюме и галстуке — Адам Кэмпбелл.

Стефан Энгельс пробежал в общей сложности 15 401 км за год.

Средний срок службы кроссовок составляет 483–805 км.

5 забавных фактов о беге

Бегуны в викторианские времена пили шампанское как энергетический напиток
Мировой рекорд в беге на полумарафон в обратном направлении составляет 1 час 40 минут.
Опра Уинфри пробежала марафон за 4 часа 29 минут.
Вы можете пробежать марафон в пустыне, на Северном полюсе или даже вокруг Эвереста.
Вы можете пробежать марафон в пустыне, на Северном полюсе или даже вокруг Эвереста.